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健康養(yǎng)生：服中藥有“黃金時間” 你知道嗎？

作者：沈陽晚報來源：沈陽晚報更新于：2018-1-26 閱讀：

日前，在市衛(wèi)計委“居民線上健康大講堂”活動中，沈陽市安寧醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師田野為百姓解讀了服用中藥的健康“小秘密”。原來，口服中藥還有一個“黃金時間”。

田野介紹，通常來說上午9點和下午3點左右是人體吸收藥物的“黃金時間”，服藥效果最佳。但是，特殊功效的藥物應在特殊的時間服用：治療虛癥和胃腸病，應在飯前30-60分鐘服藥；治療心肺病和其他一般疾病，通常在飯后30分鐘左右服用，避免藥物對胃腸刺激減少副作用發(fā)生；助消化和對胃腸有刺激的中藥，應在飯后服用；補益藥和瀉下通便的藥物在飯前空腹服用；驅蟲藥應早上空腹服用；安神則應在睡前服用；外感風寒應趁熱服用，幫助排汗，熱敷可透疹、消腫；清熱解毒、瀉下通便應冷服。

此外，很多百姓關心服中藥到底用不用“忌口”。醫(yī)生表示，有些食物在我們生病期間是不適合食用的，因為可能會降低功效影響治療效果，比如：感冒時盡量不要吃些太油膩的東西，咳嗽時不要吃些油膩，辛辣，太咸的食物，腹瀉時不要吃些油膩不容易消化的東西。針對某種具體的中藥該如何服用，百姓最好還是咨詢醫(yī)生。

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